Conseils pour bien dormir

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  • Pour être performant, ça se passe aussi au lit

     Yann Le Meur, coach, consultant, et « scientifique du sport » explique que le sommeil, c’est absolument...

  • Le jeu des 7 erreurs

     Eh oui ! Même en achetant un lit, on peut se mettre le doigt dans l’œil jusqu’à en perdre le sommeil. Et...

  • Mesurer son sommeil grâce aux objets connectés

     Les problèmes liés à la qualité du sommeil des français sont de plus en plus soulevés dans les médias :...

  • Dormir à deux, dormir heureux

     Nous pouvons ensuite comparer la qualité du sommeil suivant les tailles des matelas à travers le ressenti* des...

  • Bien choisir sa literie pour passer de meilleures nuits

     On ne le dira jamais assez, la qualité de votre nuit conditionne la qualité de votre journée. Bien reposé...

  • Recycler son lit, c’est possible ? Oui et c’est même super-facile

     Carton dans la poubelle jaune, verre dans la poubelle verte, ordures ménagères dans la poubelle marron. Facile,...

  • Pourquoi la literie est une valeur à la hausse ?

     Que ce soit à la maison, au travail, ou dans la société, on assiste à une évolution sensible de l’image de...

  • Ne pas négliger le sommier

     En matière de literie, le matelas est souvent au centre de toutes les attentions, aux dépens du...

  • Comment nettoyer son cerveau au lit ?

     Saviez-vous que la position que vous adoptez pour dormir a son importance dans le nettoyage de votre cerveau, qui...

  • La procrastination du sommeil, une étrange maladie

     Si l’insomnie est un fléau connu de tous, et concerne les personnes ayant d’importantes difficultés à...

  • Les erreurs à ne pas commettre pour avoir un sommeil réparateur

     Vous n’avez pas de sommier ? Vous dormez sur le ventre ? Vous utilisez plusieurs oreillers ?  On ne sait pas...

  • Infoliterie vous inspire : Rejoignez nous sur Pinterest

     Vous souhaitez trouver de nouvelles idées déco pour votre chambre ? Des idées de citations à échanger ?...

  • Enquête… sur la literie

     Un lit, c’est important. Pour décider en connaissance de cause du choix de celui avec lequel vous allez passer...

  • Conseils pour stimuler votre cerveau

      Pour être efficace la journée, il est indispensable d'avoir un bon rythme de sommeil. 8h06, serait la durée...

  • Le sommeil des adolescents

      Un lit de qualité permet aux jeunes de gagner 1/2 heure de sommeil par nuit! L’étude clinique...

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