Conseils pour bien dormir
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Pour être performant, ça se passe aussi au lit
Yann Le Meur, coach, consultant, et « scientifique du sport » explique que le sommeil, c’est absolument...
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Le jeu des 7 erreurs
Eh oui ! Même en achetant un lit, on peut se mettre le doigt dans l’œil jusqu’à en perdre le sommeil. Et...
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Mesurer son sommeil grâce aux objets connectés
Les problèmes liés à la qualité du sommeil des français sont de plus en plus soulevés dans les médias :...
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Dormir à deux, dormir heureux
Nous pouvons ensuite comparer la qualité du sommeil suivant les tailles des matelas à travers le ressenti* des...
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Bien choisir sa literie pour passer de meilleures nuits
On ne le dira jamais assez, la qualité de votre nuit conditionne la qualité de votre journée. Bien reposé...
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Recycler son lit, c’est possible ? Oui et c’est même super-facile
Carton dans la poubelle jaune, verre dans la poubelle verte, ordures ménagères dans la poubelle marron. Facile,...
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Pourquoi la literie est une valeur à la hausse ?
Que ce soit à la maison, au travail, ou dans la société, on assiste à une évolution sensible de l’image de...
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Ne pas négliger le sommier
En matière de literie, le matelas est souvent au centre de toutes les attentions, aux dépens du...
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Comment nettoyer son cerveau au lit ?
Saviez-vous que la position que vous adoptez pour dormir a son importance dans le nettoyage de votre cerveau, qui...
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La procrastination du sommeil, une étrange maladie
Si l’insomnie est un fléau connu de tous, et concerne les personnes ayant d’importantes difficultés à...
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Les erreurs à ne pas commettre pour avoir un sommeil réparateur
Vous n’avez pas de sommier ? Vous dormez sur le ventre ? Vous utilisez plusieurs oreillers ? On ne sait pas...
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Enquête… sur la literie
Un lit, c’est important. Pour décider en connaissance de cause du choix de celui avec lequel vous allez passer...
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Conseils pour stimuler votre cerveau
Pour être efficace la journée, il est indispensable d'avoir un bon rythme de sommeil. 8h06, serait la durée...
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Le sommeil des adolescents
Un lit de qualité permet aux jeunes de gagner 1/2 heure de sommeil par nuit! L’étude clinique...
