Conseils pour bien dormir
-
Pour être performant, ça se passe aussi au lit
Yann Le Meur, coach, consultant, et « scientifique du sport » explique que le sommeil, c’est absolument...
-
Le jeu des 7 erreurs
Eh oui ! Même en achetant un lit, on peut se mettre le doigt dans l’œil jusqu’à en perdre le sommeil. Et...
-
Mesurer son sommeil grâce aux objets connectés
Les problèmes liés à la qualité du sommeil des français sont de plus en plus soulevés dans les médias :...
-
Dormir à deux, dormir heureux
Nous pouvons ensuite comparer la qualité du sommeil suivant les tailles des matelas à travers le ressenti* des...
-
Bien choisir sa literie pour passer de meilleures nuits
On ne le dira jamais assez, la qualité de votre nuit conditionne la qualité de votre journée. Bien reposé...
-
Recycler son lit, c’est possible ? Oui et c’est même super-facile
Carton dans la poubelle jaune, verre dans la poubelle verte, ordures ménagères dans la poubelle marron. Facile,...
-
Pourquoi la literie est une valeur à la hausse ?
Que ce soit à la maison, au travail, ou dans la société, on assiste à une évolution sensible de l’image de...
-
Ne pas négliger le sommier
En matière de literie, le matelas est souvent au centre de toutes les attentions, aux dépens du...
-
Comment nettoyer son cerveau au lit ?
Saviez-vous que la position que vous adoptez pour dormir a son importance dans le nettoyage de votre cerveau, qui...
-
La procrastination du sommeil, une étrange maladie
Si l’insomnie est un fléau connu de tous, et concerne les personnes ayant d’importantes difficultés à...
-
Les erreurs à ne pas commettre pour avoir un sommeil réparateur
Vous n’avez pas de sommier ? Vous dormez sur le ventre ? Vous utilisez plusieurs oreillers ? On ne sait pas...
-
Infoliterie vous inspire : Rejoignez nous sur Pinterest
Vous souhaitez trouver de nouvelles idées déco pour votre chambre ? Des idées de citations à échanger ?...
-
Enquête… sur la literie
Un lit, c’est important. Pour décider en connaissance de cause du choix de celui avec lequel vous allez passer...
-
Conseils pour stimuler votre cerveau
Pour être efficace la journée, il est indispensable d'avoir un bon rythme de sommeil. 8h06, serait la durée...
-
Le sommeil des adolescents
Un lit de qualité permet aux jeunes de gagner 1/2 heure de sommeil par nuit! L’étude clinique...