BIEN DORMIR, VIVRE MIEUX
En 2010 : Route du Rhum et impact du couchage des navigateurs sur leurs performances en compétition
L’Association pour la Promotion de la Literie (APL), l’European Sleep Center et le Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu de Paris accompagnent le navigateur Jean-Pierre Dick durant la Route du Rhum et équipent son bateau d’un prototype de « literie de compétition » repensé et adapté
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En 2010 : L'étude clinique actimuscle, une literie usagée altère la quelité physiologique du sommeil
Une literie neuve et de qualité ne change pas la nature du sommeil du dormeur mais agit sur sa continuité et donc sur sa qualité récupératrice et reposante.
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Le lien entre qualité du sommeil et qualité de la literie démontré scientifiquement
Dès 1992, en France, les travaux du Professeur Touchon1,
neurologue à Montpellier, ont révélé que des sujets dormant sur une literie aux qualités mécaniques correctes bénéficiaient de 53 minutes supplémentaires de sommeil récupérateur.
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Pour aller plus loin, en 2007, l’APL a initié un programme de recherche en partenariat avec un comité d’experts composé de spécialistes dans les domaines sommeil, douleur et allergologie coordonné par le Professeur Damien Léger, Directeur du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel-Dieu de Paris. Plusieurs études ont également permis de dresser un panorama des habitudes et modes de vie des Français face au sommeil et à la literie. Elles ont notamment mis en évidence le lien entre literie de qualité et sommeil de qualité.
En 2007 : Première étude épidémiologique « Santé et Literie » sur la literie des Français et son impact sur le sommeil et la santé.
Pour la première fois en France, une étude épidémiologique « Santé et Literie » coordonnée par des spécialistes du sommeil a interrogé les Français sur leur literie et son impact sur la santé.
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En 2008 : Actimat, la première étude clinique démontrant le lien entre literie, sommeil et santé.
Dans la continuité de l’étude épidémiologique « Santé et Literie » réalisée en 2007, l’étude clinique Actimat a démontré scientifiquement l’influence d’une nouvelle literie sur le sommeil, et donc sur la santé, en se fondant sur l’hypothèse qu’une literie de qualité pouvait améliorer l’efficacité du sommeil de sujets présentant un sommeil fragile.
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En 2009 : Juniors et Seniors : comment dorment-ils aujourd’hui ?
L’étude « Rythmes de vie et comportements des Juniors et des Seniors vis-à-vis du sommeil et de la literie » dresse un panorama inédit de la perception du sommeil et de la literie par les juniors et par les seniors.
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Nos informations et conseils sur la literie
1. La literie impacte directement la qualité du sommeil et de la santé en général.
2. . 92 % des Français interrogés estiment qu’avoir une literie de qualité est important pour leur santé et 69 % considèrent qu’une literie de qualité l’améliore. Il a été constaté scientifiquement que dormir sur une literie neuve de qualité améliore l’efficacité du sommeil et l’activité en journée.
3. 83 % des personnes interrogées déclarent qu’ils changeraient certainement de literie à cause de problèmes liés au dos.
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