1. Savoir bien choisir sa literie, quand la renouveler et connaître son incidence sur le sommeil et la santé - c'est le but du site infoliterie.com.

2. Le vrai confort de votre literie passe par un bon sommier. Son choix est très important car il absorbe 1/3 des efforts subis par le matelas et contribue ainsi à l’optimisation du confort et à l’augmentation de la durée de vie du matelas.

3. Notre corps perd chaque nuit en moyenne près de 1/2 litre d’eau. Utiliser un sommier favorise la ventilation et donc l’hygiène de la literie.

4. L’oreiller est le complément indispensable au confort. Idéalement, pendant le sommeil, tête et cou doivent se trouver dans la même position que lorsque nous sommes debout, c’est-à-dire alignés l’un par rapport à l’autre.

 


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Lexique

 
 




• Accueil du lit : Confort ressenti dès que l'on s'installe dans une literie (moelleux en surface, plus ferme ensuite). L'accueil est lié aux différents éléments de garnissage qui se trouvent entre le coutil et l'âme du matelas.

• Ame : Le terme « âme » du matelas designe un bloc comprenant un ou plusieurs éléments non dissociables, qui compose le cœur du matelas et assure le soutien principal du dormeur sur la totalité du matelas. L'âme Peut être de trois types de technologies : latex, ressorts ou mousse.

• Coutil : Tissu croisé et très serré ou tricoté utilisé pour confectionner la toile du matelas.

• Garnissage : Ensemble des éléments intérieurs (ouate polyester, mousse, laine, coton etc…) constituant le rembourrage du matelas situé entre le coutil et l'âme du matelas et procurant le confort d'accueil.

• Insomnie : Impossibilité de dormir ; difficulté à trouver ou à maintenir le sommeil.

Latex : mousse haut de gamme, de forte densité (supérieure à 55 kg au m3). Le latex est naturellement aéré et de forte résilience.

• Literie : Ensemble des objets qui vous accompagnent dans votre sommeil : matelas, sommier, traversin, oreiller, couverture, édredon, couvre-lit (parfois aussi le linge : draps et taies).

• Matelas : Produit destiné au repos qui est composé de 2 éléments essentiels au sommeil : le soutien apporté par l'âme et le confort d'accueil apporté par le garnissage. Le tout étant recouvert de coutil et posé sur un sommier.

• Mousse de polyuréthane : de différentes densités (28 à 60 kg au m3 environ). Au-delà de 35 kg m3 de densité, on parle de haute résilience. Elles peuvent être « découpées » ou « moulées ».

• Oreiller : Coussin carré ou rectangulaire qui soutient la tête quand on est couché.

• Ressorts biconiques d'un soutien dynamique et très progressif, particulièrement adaptés aux personnes corpulentes ou qui bougent beaucoup pendant le sommeil.

• Ressorts ensachés présentés dans des sacs individuels, ils favorisent l'indépendance de couchage ; la quantité de ressorts est variable, permettant d'accroître le nombre de points de contact avec le dormeur, et d'améliorer ainsi le soutien.

• Ressorts à tête carrée avec bras sensoriel : Ressorts qui apportent un soutien ferme et progressif. Ils adaptent leur réponse en fonction du poids et des mouvements du corps et permettent de trouver la position correcte de la colonne vertébrale.

• Ressorts en fil continu : un seul fil d'acier et tricoté en spires qui forme un maillage. Il absorbe tous les mouvements, respecte la morphologie et l'indépendance de couchage.

• Sommeil : Interruption de certaines fonctions de l'activité vitale, qui se produit surtout la nuit et procure le repos (un sommeil léger, profond, lourd) ; Besoin, grande envie de dormir (avoir sommeil, tomber de sommeil).

• Sommier : Partie d'un lit constituée d'un cadre en bois ou en métal muni de ressorts ou de lattes et destinée à soutenir le matelas. Le sommier a un rôle « d'amortisseur » ; il doit être ferme pour absorber sans déformation le poids du dormeur et servir de support au matelas.

• Somnolence : Etat de demi-sommeil ; état d'assoupissement peu profond mais difficile à surmonter, qui peut avoir des causes diverses : manque de sommeil, maladies infectieuses fébriles, affections du système nerveux, intoxications, etc.

• Soutien : Maintien du corps dans la position médicalement correcte de la colonne vertébrale. Le soutien est apporté par l'âme du matelas qui peut être composé de 3 types de technologies : latex, ressorts ou mousse.

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