VOTRE LITERIE ET VOUS

L'Association pour la Promotion de la Literie vous donne de nombreuses informations et quantité de conseils pour l’achat d’un matelas. Si un lit peut avoir de nombreuses fonctions, il doit avant tout offrir un grand confort aux consommateurs. Notre connaissance parfaite de ce sujet nous permet de vous apporter des conseils pertinents sur la literie et de vous sensibiliser. Découvrez en chiffres l’univers de la literie.

Le sommeil, une affaire de temps...

• Nous passons 1/3 de notre temps à dormir...
• ...soit, en moyenne, 25 ans de notre vie !
• Contre 7 ans et 3 mois à manger, 7 ans à regarder la télévision, 1 an et 4 mois à lire, 11 mois à bricoler
• …mais les ménages français ne consacrent pas plus de 0,02% de leurs revenus à la literie qu’ils renouvellent au delà des 10 années recommandées.
• Les hommes dorment en moyenne 8 heures par nuit, contre 6.5 pour les femmes
• Les Français dorment plus longtemps que la moyenne : 4 minutes de plus que la moyenne des autres pays, soit 7h10 par jour...
• ...et pourtant 7 Français sur 10 ressentent des périodes de somnolence dans la journée ou au réveil
• Les Australiens seraient les plus grands dormeurs du monde, avec une moyenne de 9 heures par nuit, tandis qu'un Asiatique sur deux dort moins de six heures.
• Les Britanniques sont les plus mauvais dormeurs de l'Union Européenne avec un déficit de sommeil de 25 à 30 heures par semaine.
• Une nouvelle literie fait gagner 53 minutes de sommeil récupérateur.

Autour de la literie...

• 76 % des personnes interrogées dans 27 pays font leur lit tous les jours
• 70 % des hommes avouent avoir eu des réflexions à propos de leurs ronflements
• On effectue en moyenne 40 mouvements par nuit, soit 150 000 mouvements en 10 ans !
• On élimine par sudation 146 litres d'eau par an (40 cl par nuit) pendant son sommeil !
• 75 % des Français utilisent un oreiller

Un vrai lit d'amour...

• A part dormir, la chambre est principalement utilisée pour 4 autres activités : la lecture et l'étude (50 % des personnes interrogées), l'amour (47 %), la détente durant la journée (43 %), les divertissements (TV et musique, 40 %)
• 27 % des Français déclarent que l'endroit qui les fait le plus fantasmer pour faire l'amour est à la maison... dans un lit
• 51 % des personnes qui changent fréquemment de matelas ont des relations sexuelles chaque jour, contre 48 % pour les autres...

Pour une amélioration de votre sommeil, demandez conseil à un spécialiste pour l’achat d’un matelas

Sources :
Isopublic, étude internationale sur les habitudes de sommeil réalisée par Gallup International dans 27 pays à travers les cinq continents, 2004 ;
TNS Sofres, étude réalisée pour l'Institut du Sommeil et de la Vigilance sur un échantillon représentatif de la population française, 2004 et 2005 ;
« Sommeil et literie » étude du CHU de Montpellier, Pr J. Touchon, service d'exploitations fonctionnelles du système nerveux, 1992 ;
Le Domoscope Unilever, étude sur le comportement des Français réalisée sur un échantillon représentatif de la population, 2005 ;
« Les points cardinaux de la sexualité » sondage Ipsos réalisé sur un échantillon représentatif de la population française, 2004 ;
« Les Français et le sexe » sondage Ipsos réalisé sur un échantillon représentatif de la population française, 2005

Nos informations et conseils sur la literie

1. Nous passons en moyenne 25 ans de notre vie au lit.

2. Les Français dorment plus longtemps que la moyenne : 4 minutes de plus que la moyenne des autres pays, soit 7h10 par jour.

3. 7 Français sur 10 ressentent des périodes de somnolence dans la journée ou au réveil.

4. On effectue en moyenne 40 mouvements par nuit, soit 150 000 mouvements en 10 ans !