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1. Nous passons en moyenne 25 ans de notre vie au lit.
2. Les Français dorment plus longtemps que la moyenne : 4 minutes de plus que la moyenne des autres pays, soit 7h10 par jour.
3. 7 Français sur 10 ressentent des périodes de somnolence dans la journée ou au réveil.
4. On effectue en moyenne 40 mouvements par nuit, soit 150 000 mouvements en 10 ans !
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Votre literie et vous
Le sommeil, une affaire de temps...
• Nous passons 1/3 de notre temps à dormir...
• ...soit, en moyenne, 25 ans de notre vie !
• Contre 7 ans et 3 mois à manger, 7 ans à regarder la télévision, 1 an et 4 mois à lire, 11 mois à bricoler
• …mais les ménages français ne consacrent pas plus de 0,02% de leurs revenus à la literie qu’ils renouvellent au delà des 10 années recommandées.
• Les hommes dorment en moyenne 8 heures par nuit, contre 6.5 pour les femmes
• Les Français dorment plus longtemps que la moyenne : 4 minutes de plus que la moyenne des autres pays, soit 7h10 par jour...
•...et pourtant 7 Français sur 10 ressentent des périodes de somnolence dans la journée ou au réveil
• Les Australiens seraient les plus grands dormeurs du monde, avec une moyenne de 9 heures par nuit, tandis qu'un Asiatique sur deux dort moins de six heures.
• Les Britanniques sont les plus mauvais dormeurs de l'Union Européenne avec un déficit de sommeil de 25 à 30 heures par semaine.
• Une nouvelle literie fait gagner 53 minutes de sommeil récupérateur.
Autour de la literie...
• 76 % des personnes interrogées dans 27 pays font leur lit tous les jours
• 70 % des hommes avouent avoir eu des réflexions à propos de leurs ronflements
• On effectue en moyenne 40 mouvements par nuit, soit 150 000 mouvements en 10 ans !
• On élimine par sudation 146 litres d'eau par an (40 cl par nuit) pendant son sommeil !
• 75 % des Français utilisent un oreiller
Un vrai lit d'amour...
• A part dormir, la chambre est principalement utilisée pour 4 autres activités : la lecture et l'étude (50 % des personnes interrogées), l'amour (47 %), la détente durant la journée (43 %), les divertissements (TV et musique, 40 %)
• 27 % des Français déclarent que l'endroit qui les fait le plus fantasmer pour faire l'amour est à la maison... dans un lit
• 51 % des personnes qui changent fréquemment de matelas ont des relations sexuelles chaque jour, contre 48 % pour les autres...
Sources :
Isopublic, étude internationale sur les habitudes de sommeil réalisée par Gallup International dans 27 pays à travers les cinq continents, 2004 ;
TNS Sofres, étude réalisée pour l'Institut du Sommeil et de la Vigilance sur un échantillon représentatif de la population française, 2004 et 2005 ;
« Sommeil et literie » étude du CHU de Montpellier, Pr J. Touchon, service d'exploitations fonctionnelles du système nerveux, 1992 ;
Le Domoscope Unilever, étude sur le comportement des Français réalisée sur un échantillon représentatif de la population, 2005 ;
« Les points cardinaux de la sexualité » sondage Ipsos réalisé sur un échantillon représentatif de la population française, 2004 ;
« Les Français et le sexe » sondage Ipsos réalisé sur un échantillon représentatif de la population française, 2005
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