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1. Nous passons1/3 de notre vie à dormir (soit près de 24 ans !), d’où l’intérêt de ne pas négliger sa literie.
2. Pour des raisons d’usure et d’hygiène, une literie doit être renouvelée tous les 10 ans maximum.
3. 10 ans de nuits correspondent à 3 650 nuits, soit à peu près 30 000 heures d'utilisation.
4. La qualité de la literie a un impact sur la qualité du sommeil : il a été constaté scientifiquement* que dormir sur une literie neuve de qualité améliore l’efficacité du sommeil.
* Etude clinique ACTIMAT « Santé et Literie » pour l’APL et le Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel-Dieu Paris sur une population de 12 sujets sains, 2008.
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POURQUOI CHANGER DE LITERIE ?
Parce que la literie s'use :
Afin d’être certain d’avoir une literie de qualité, elle doit être renouvelée au maximum tous les 10 ans. Dix ans représentent 3 650 nuits, soit à peu près 30 000 heures d'utilisation ; sur la même période, à raison de 40 mouvements par nuit,
on effectue 150 000 mouvements.
Dès que l'on commence à sentir les ressorts, que les enfoncements se font excessifs, ou que le matelas conserve la forme du corps une fois levé, c'est que la literie nuit au dormeur… il est alors grand temps de la renouveler !
Pour cela, nos conseils sur le choix d’un matelas vous seront utiles.
Pour des raisons d'hygiène
Sachez que nous perdons près de 1/2 litre d'eau chaque nuit… Pour un couple, le matelas doit donc absorber et évacuer près de 300 litres d'eau par an. Une literie de qualité se détériorera forcément moins rapidement qu’un matelas bas de gamme.
Parce que la qualité de la literie a un impact sur celle du sommeil :
Des études récentes ont montré l'incidence de la literie sur la qualité du sommeil.
En savoir plus, cliquez ici
De plus, certaines maladies liées à une mauvaise circulation du sang nécessitent de pouvoir dormir
dans des lits TPR (tête et pieds relevables) permettant par exemple de maintenir les jambes surélevées
pendant le sommeil.
92 % des Français estiment qu’avoir une literie de qualité est importante pour la santé
et 69 % s’accordent à dire qu’une literie de qualité l’améliore (1).
Sachant que nous passons 1/3 de notre temps à dormir… soit, en moyenne 24 ans de notre vie, dormir sur une literie de qualité est donc primordial !
Une nouvelle literie ferait gagner 53 minutes de sommeil récupérateur à tous ! 2
Ainsi, la literie a un impact positif sur la qualité de vie pour 84 % des Français et sur la qualité du sommeil pour 94 % d’entre eux.
Parce que les français grandissent… et leur goût s'affine :
Les français grandissent et leur morphologie change : en un siècle, la femme a gagné 8 cm et l'homme 11 cm. C'est pourquoi les consommateurs se tournent de plus en plus vers les grandes dimensions (160 X 200 cm contre le traditionnel 140 X 190 cm).
Pour l’achat d’une literie de qualité, découvrez nos nombreux conseils afin d’être certain de faire le bon choix de matelas.
1 Etude épidémiologique "santé-literie" de TNS Heathiare realisée en 2007 pour le compte de l'APL et du Centre du Sommeil et de la Vigileance de l'Hôtel Dieu;
2 « Sommeil et literie » étude du CHU de Montpellier, Pr J. Touchon, service d'exploitations fonctionnelles du système nerveux, 1992
Nos informations sur la qualité d’une literie
1. Nous passons1/3 de notre vie à dormir (soit près de 24 ans !), d’où l’intérêt de ne pas négliger la qualité de sa literie
2. Pour des raisons d’usure et d’hygiène, une literie doit être renouvelée tous les 10 ans maximum.
3. 10 ans de nuits correspondent à 3 650 nuits, soit à peu près 30 000 heures d'utilisation.
4. La qualité de la literie a un impact sur la qualité du sommeil : il a été constaté scientifiquement* que dormir sur une literie neuve de qualité améliore l’efficacité du sommeil.
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