Blog "I love mon lit"

Pour être performant, ça se passe aussi au lit

Le jeu des 7 erreurs

Rapportée à ses 10 ans d’utilisation, une literie coûte en moyenne entre 30 et 40 centimes par nuit

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Mesurer son sommeil grâce aux objets connectés

45 % des Français âgés de 25 à 45 ans considèrent qu’ils ne dorment pas assez

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Dormir à deux, dormir heureux

La morphologie des couples évolue : +2cm/2kg pour les femmes et +5cm/5kg pour les hommes

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Bien choisir sa literie pour passer de meilleures nuits

Le nombre d’éveils nocturnes baisse de 25% lorsqu’on passe à un matelas grande largeur (160cm et plus)

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Recycler son lit, c’est possible ? Oui et c’est même...

Eco-mobilier collecte déjà 124 338 tonnes de meubles partout en France

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Ne pas négliger le sommier

On effectue en moyenne 40 mouvements par nuit, soit 150 000 mouvements en 10 ans

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Comment nettoyer son cerveau au lit ?

La position latérale serait la meilleure pour retrouver un cerveau tout neuf au saut du lit

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La procrastination du sommeil, une étrange maladie

Les procrastinateurs auraient moins tendance à s’alimenter de façon saine et à faire de l’exercice régulièrement

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Les erreurs à ne pas commettre pour avoir un sommeil réparateur

4 bons réflexes à adopter pour optimiser son sommeil

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Infoliterie vous inspire : Rejoignez nous sur Pinterest

Plus de 1 600 visuels épinglés à travers 16 tableaux thématiques

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Enquête… sur la literie

6 conseils brevetés par tous les fins limiers et les meilleurs détectives

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Conseils pour stimuler votre cerveau

8h06, serait la durée idéale d'une nuit pour se sentir en forme le lendemain

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Le sommeil des adolescents

Un lit de qualité permet aux jeunes de gagner 1/2 heure de sommeil par nuit

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Les Français et leur lit, une histoire d’amour

30 % des Français optent pour le Queen Size (160 x 200 cm) et 11 % pour le King Size (180x200 cm)

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Une affaire de tout repos : la websérie dédiée à la literie

12 épisodes pour découvrir les mésaventures des familles Laveillée et Tudor

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Sommeil et Nutrition

Les liens entre sommeil et obésité sont multiples : biologiques et comportementaux

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Couche tard ou lève-tôt ?

En moyenne, nous dormons 1 heure 30 de moins aujourd’hui qu’il y a cinquante ans

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Sommeil et beauté : il faut dormir pour être belle

Des différences remarquables entre des femmes qui dorment plus de 7 heures et moins de 5 heures

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La pleine lune influence notre sommeil ?

Des volontaires ont mis 5 minutes de plus pour s’endormir et ont dormi en moyenne 20 minutes en moins

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Oh hé, Oh hé, matelas…

Le matelas est à la literie ce que la crème est au poulet à la crème : une pièce essentielle

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La literie de A à Z - Part 1

De A pour âme à M pour matelas

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La literie de A à Z - Part 2

De N pour nouveautés à Z pour zen

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Quels sont les effets positifs du changement de literie sur le...

Sieste au bureau : symptôme ou solution ?

Environ 20% des salariés avouent s’assoupir régulièrement au travail

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